刮痧有什么好处吗
刮痧，是通过使用牛角、玉石等对人体相关部位进行刮拭，使用手法强对经络进行刺激。不少人都喜欢刮痧，那刮痧对身体具有哪些好处呢？
刮痧的好处
有利于人体代谢：人体每天都在进行新陈代谢，在代谢过程中人体会产生各种废弃物、垃圾，如果不能及时排除，长时间留存体内会产生毒素被人体吸收。而刮痧就可将这些垃圾刮拭到人体的体表，沉积到毛孔，让体内血液变得流畅，恢复代谢的活力；
调整阴阳平衡：刮痧可以起到双向调节的作用，能够对脏腑功能进行改善和调节，其达到平衡的作用；
舒筋通络：对于患有颈椎病、腰背疼痛等人群，可以进行刮痧的方法来达到舒筋通络、缓解疼痛、解除肌肉紧张的作用；
扩张血管：刮痧可以起到扩张毛细管、有助汗腺分泌，加快血液的循环，有利于高血压、肌肉痛及中暑等引起的风寒痹症；
提高免疫功能：经常进行刮痧，能够有调经气，缓解疲劳，提高免疫功能的作用。
刮痧的注意事项
1.皮肤存在溃疡、或者刮痧部位有外伤的人不可刮痧，易造成患处病情加重；
2.血小板少的人不宜刮痧，如：有白血病、血友病的人群，因为刮痧会让局部充血所以血小板少的人不宜刮痧；
3.孕妇不宜刮痧，易引起流产；
4.患有心力衰竭、肝硬化腹水、静脉曲张、肾功能衰竭等症状的人不要刮痧，否则会影响病情。
“痧”在中医古籍有三层含义，分别是痧象、痧疹、痧症。痧疹是多见于小儿的一种传染病，是痧症当中的一个体现；痧症是比较广泛的一组疾病，相当于一种毒性反应临床综合征；很多疾病都会出现痧象，可能是在疾病发生发展、转化过程当中出现的一种皮肤当中的表现。“百病皆可发痧”，痧象是出痧的部位、颜色、形状，痧象是体表的一种表现，或者在操作当中穴位、前胸、后背等部位出现的形状和颜色的变化，起到一个诊断和治疗的作用。
刮痧要遵循辩证原则
刮痧属于中医的一种传统治疗方法，延伸于针灸推拿，但刮痧只是一种辅助疗法。刮痧要遵循辩证的原则，同时通过望闻问切指导，确定治疗方案。如果感冒是受风寒侵袭，出现头痛、头晕脑胀、发热等症状，可以在后侧脊柱进行刮痧。皮肤出现潮红或红点，表现出鲜红或暗红颜色，刮痧可以促进皮肤的排泄，起到扶正祛邪的作用。
痧象和普通的淤血不同
“刮痧出的痧象和淤血外形可能相似，但是性质却截然不同。”普通淤血可能是外伤引起的皮肤淤血，仅仅是皮肤外在的表现；但痧象是疾病发生发展转化过程中在体表的表现，对疾病的诊断和治疗有一定的意义，从而推断疾病是由表到里还是由里到外，再进行治疗。
刮痧不以出痧为目的
有人认为“只有病变部位才会出痧”。不一定，病变部位有可能出痧也有可能不出痧，但刮痧不是以出痧为目的，关键是起到一个调节脏腑、疏通经络、活血化瘀、扶正祛邪的作用。“并不是说刮痧就一定要出痧，皮肤破了，刮坏了也不行。”
即便不出痧，也可以通过在固定的部位、经络进行一个刮痧手法的治疗，根据望闻问切及患者的反应（如饮食、大小便、舌苔等的变化）来判断刮痧的效果及下一步治疗的调整。
治未病可适当刮痧
刮痧过去用于民间，用勺子、瓦片、碗边等随身各处的物体，抹上一些油，就可以刮痧了。“人们以前关注已病，到现在开始慢慢关注未病了，刮痧对疾病也起到预防作用，比如每个月或不同的季节刮一次。对治疗一些慢性疾病，如胃肠炎、咳嗽等，可以采取固定经络的刮痧疗法。”
刮痧的介质可以根据疾病来选择调节脾胃、调节脏腑的介质，都可以起到很好的效果。风寒风热感冒用油不同，薄荷油可以起到清凉的作用，热者寒吃，寒者热吃。
“而很多人也想通过刮痧来美容瘦身，但医生关注的更多是健康。”健康、脏腑通和、气血调和，脸色就会好，面部也不会产生黄褐斑、小疙瘩等。
刮痧应适时而用
中医有观点认为，“痛则不通，通则不痛”，对刮痧不适用。刮痧痛不痛与通不通没有任何关系，疼痛主要是跟两方面相关，一是术者的手法，二是患者的感受。手法由轻到重再到轻，慢慢疏导，但是说刮得越痛越好更多的是鼓励和安慰患者。患者皮肤的感受度不同，对疼痛的忍耐度也不同。
上海科技报科普回答主持人：主任记者吴苡婷
我对刮痧的回忆源自于外婆，小时候一到夏天，就经常不舒服，头晕，吃不下饭。外婆就拿出一个民国时代的钱币，然后拿出一个小碗，倒进一点白酒，就开始为我背部刮痧了，一开始就刮脖子，之后就刮背部，有时候会竖着刮三条，有时候是五条。刮完后虽然很疼，效果却是很好，第二天就活蹦乱跳了。背后的刮痧痕迹一般要过一周才能消退。外婆早在10多年前就去世了，我再也没有经历过刮痧。
之后查阅资料，其实刮痧是千百年中国人民经历实践检验，比较有效的治疗手段之一。早在旧石器时代就有刮痧出现，中医认为很多疾病是因为气血不畅导致。所以刮痧的好处就是人为地通过刺激促进血脉的通畅，促进血液循环。刮痧对中暑、肠胃道疾病的治疗效果就非常好，还有头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛等不适也有很好的疗效。
我的感觉就是刺激背后的各种穴位，疏通血脉，加快周身的血液流动速度，让体内恢复到正常的平衡状态，让机体的免疫能力正常运行，身体就恢复健康了。
但是不是每个人都适合刮痧的，心脑血管疾病患者和孕妇就不能刮痧。心脑血管病人有死亡的危险，孕妇有流产的危险。另外还有艾滋病、乙肝病患者，皮肤病也不适合刮痧，万一皮肤破损，对刮痧人来说，有被传染疾病的危险。还有精神疾病患者不能刮痧，会刺激病情的发作。刮痧也只适合普通疾病的家庭治疗，不舒服时需要刮，不赞成没事乱刮。一些重大疾病必须要去医院进行治疗。
刮痧有什么好处吗？
刮痧好处多多啊，我每隔一段时间都会给自己刮痧，对于我来说，是很有效的民间保健、医疗方法。
就讲两个刮痧小故事吧。
一个是我大学的时候，英语六级考试之前突然就发烧了，38度多，快39度了，浑身无力，去校医院开了药，吃完也没有好转，而第二天就要考试，我就很着急。然后就跟同学说，让她帮我刮痧，刮的胳膊肘弯儿，我同学也是没有经验，刮得又狠又急，把皮肤都刮破了。不过效果也是刚刚的，她一边刮着，我的体温就下降了，等她刮完，我的神智清明，除了胳膊痛之外，都恢复了。 其他同学看见都觉得好神奇。
另外我也特别容易嗓子上火，吃辣的、受凉了，动不动就容易嗓子疼。嗓子开始疼的时候，我就自己揪痧，揪脖子那儿， 很容易揪出红痧，嗓子疼也就立竿见影好了。 是不是也很神奇。
这都是我自己的亲身经历。刮痧对于我来说是常用的保健方式。至于适不适用于其他人，就不得而知了。
刮痧虽然好，但是也要注意，一是别有事儿没事儿总是刮，最多隔周刮一次；二是刮完痧以后要注意保暖，尽量不要淋水。
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