跑步时如何调整好心率与速度跑步时如何调整好心率与速度？跑步心率和跑步速度是相互关联的，速度越快心率越高，速度越慢心率相应越低。跑步速度不可能一直提升，总有极限在拦着你，而心率确实随着跑步时间波动起伏，在保证跑步速度的前提下降...