安庆弘阳广场入驻什么超市
弘阳广场 入驻万润家生鲜超市
安庆弘阳广场结合了当下年轻消费市场趋势，打造出更多“潮玩、有趣、创新”的商业内容，满足并升级周边四十万客群的消费需求，营造全家庭、全龄段的生活乐享空间，吸引近百家品牌入驻，其中已引入近30%城市首进品牌和旗舰店，目前包括万润家生鲜超市、幸福蓝海国际影城、海鲜大师海鲜自助餐、800㎡安踏旗舰店、800㎡李宁旗舰店、500㎡NIKE SPORTS旗舰店、小米之家、六福珠宝、周大福、周大生、必胜客、星巴克、大龙燚、半天妖、小猪查理、寻湘地带、谭鸭血等城市、区域首店，构建“亲子陪伴”、“饕餮美食”、“潮流社交”等适配区域人群的消费场景。为安庆市民提供良好体验和服务。给予安庆这座文化名城商业更多生活体验和社交方式。
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在安庆坐月子吃什么比较好呢
坐月子吃的东西分阶段：
第一阶段：开始几天由于下奶容易堵，所以建议吃清淡的蔬菜，汤水可以多喝点，禁忌大鱼大肉，避免油腻导致堵奶，可以吃鸡蛋，小米粥，青笋，莲藕等；
第二阶段：奶水下来后，确保乳腺通畅，这个阶段开始可以多吃疏通乳腺的丝瓜，炖丝瓜汤，丝瓜络不用剔除那么干净，可以适当补充鱼和肉，补充蛋白，提高奶水质量，这个阶段下奶的食物主要有：丝瓜炒鸡蛋，丝瓜肉片，香菇瘦肉，豌豆煮粥，猪蹄汤，鲫鱼汤和排骨汤，公鸡汤(母鸡有抑制奶水作用，所以注意公鸡)均可添加通草(通乳腺，药店均有卖)，酒糟鸡蛋汤(活血)，木瓜牛奶汤，红豆花生枸杞粥，小米粥等；
贯穿整个月子，需要吃水果和纤维类蔬菜，因为产后极容易发生便秘，多吃可避免，但需要注意水果需要蒸熟或热水泡过再吃，以免吃了着凉且通过母乳传递给宝宝，引起宝宝腹泻等不良反应。
此外由于刚生产完气血虚弱，会出大量的汗，一定及时补充水分，可以买点党参黄芪，泡水喝，补气，减少出虚汗，利于奶水。
需要注意，在恶露没排完之前避免吃阿胶糕补气血，不利于排恶露。
我也是安徽的，我们那里人坐月子通常都要喝老母鸡汤，自认为很有营养。一代代传下来的。但现在都要讲究营养均衡，刚生完孩子的前两周饮食要以清淡，软烂好消化为主。这时身体比较虚弱不宜大补。虚不受补只会增加肠胃负担，让原本虚弱身体更承重。后两周可以吃一些鲫鱼汤，排骨汤，瘦肉。水果烫热了吃(因人而异)。如果是剖腹产，头七天不要喝红糖水，不要吃鸡蛋，会胀气，腹痛的，痛苦不说还不利于恢复。一定要多下地走，预防脏器粘连。
御月有答：新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就进入了补气血的阶段。
坐月子吃什么第一阶段：
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。
坐月子吃什么第二阶段：
第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。
坐月子吃什么第三阶段：
恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。
饮食原则以均衡为首要
产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。虽然麻油鸡固然能补身，摄取过多的油脂是导致坐月子肥胖的主因。变通的方式就是在同一餐饮食中，搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，并且改以瘦肉、鱼肉来替换鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄取过多的热量。
